Как восстановить и поддержать здоровье

Как вернуть и сохранить здоровье ? 

Знаете ли вы?

 По данным UNICEF в 2007 году умерло 9 700 000 детей младше пяти лет. 18 детей умирает каждую минуту.
  Доказано, что большинство проблем со здоровьем возникает из-за скудости в организме минералов. ферментов в нужных пропорциях, в нужное время.

  На каком этапе жизни находитесь вы? (Подробно в фильме).

  Если в организме имеется дефицит витамина С, витамина E, бета-каротина, селена, то существует реальная угроза заболеть раком. 
  Сегодня рак - основная причина смертности. Ежегодно от этой болезни умирает 7 500 000 человек. 40% из них могли бы жить, если бы они ежедневно принимали витамины E, C, бета-каротин и селен.
 Дефицит этих веществ у 80% населения (из поколение в поколение).

  Говорил ли вам об этом ваш лечащий врач? Если бы он говорил, то, вероятно, остался бы без работы.
  Похожее положение и с другими микроэлементами. Дефицит кальция является причиной 140 заболеваний.
  Речь идет о натуральных витаминах, которые можно получить из растений, а не о тех, которые многие привыкли покупать в аптеках.

Как сохранить зрение

Как сохранить зрение?

  Для сохранения зрения и поддержания функции глаз важным условием является правильное питание. 

 Оно прежде всего заключается в соблюдении нескольких принципов: полноценная,  сочетаемая, легкоусваиваемая и разнообразная пища, повышенное добавление в рацион продуктов, богатых витаминами A, E и C.

В наш век скоростей, с постоянным желанием много успеть,  соблюдать правильный рацион питания бывает сложно.

Разнообразие предложений и заманчивых реклам, обилие аптек, укоренившиеся привычки, множество книг "исцели себя сам", "небылицы" и "рецепты" быстрых результатов, - все привело к тому, что о здоровье можно долго говорить как о благе, которое каждый отнимает у себя сам.

Наше здравоохранение можно смело назвать бизнесом болезней, поскольку подавляющая часть усилий медицины направлена на устранение болезненных симптомов.

Именно поэтому каждому человеку необходимо самостоятельно заботится о собственном здоровье, и физическом, и психическом.

Мы часто говорим, что глаза - это зеркало души. А близорукие или дальнозоркие, красные и уставшие глаза- зеркало "больной" души?  

   Институт питания давно бьет тревогу и подтверждает тот факт, что в питании современного человека недостаточно витаминов и минеральных веществ, мало овощей и фруктов, клетчатки.

Но слишком много высококалорийных мучных изделий. К тому же доля натуральных продуктов все время падает за счет увеличения рафинированных, консервированных и промышленно обработанных.

 Выход давно найден для тех, кто стремится к долгой, здоровой и активной жизни. 

Wellness - сознательный здоровый образ жизни, стиль жизни, направленный на достижение оптимального физического, интеллектуального и духовного состояния.

Чайная церемония с Wellness

Вэлнэс приглашает на чай

  В любимой категории Вэлнэс пополнение - напиток на основе трав и специй Вэлнэс Фито Формула.

Поклонницы чайных церемоний ликовать: новинка идеально вписывается в концепцию здорового образа жизни.

Стопроцентно натуральный горячий напиток на экстрактах трав и специй содержит пребиотическую клетчатку, улучшает пищеварение, и антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов.

Два эффекта на выбор - релакс и тонус - отличаются не только составом, определяющим действие напитка, но и набором вкусовых качеств.

Для бодрого утра - "Тонус" - апельсиновый аромат и заряд бодрости Вэлнс Фито Формула.
Напиток содержит:

• черный перец, гуарану и женьшень, которые считаются рекордсменами среди растений, обладающих тонизирующими свойствами.
• пряности - гвоздика и мускатный орех, придают пикантность композиции, но не только. Гвоздика - прекрасный антисептик ( в Средневековье ее жевали целиком для придания свежести дыханию), а мускатный орех обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.

Для спокойного вечера - формула "Релакс", где сочетаются экстракты и специи, традиционно известные своими полезными свойствами.

• Например, черный перец, имбирь и кардамон стимулируют пищеварение.
• Корица нормализует уровень сахара в крови и обладает таким же богатым составом, как и чай ройбуш, составляющий основу чайной церемонии.
•  В центре релакс-букета - ромашка, неизменный участник успокаивающих травяных сборов.

Уникальная особенность Вэлнэс Фито Формулы состоит в том, что она содержит инулин. Это пребиотик (растворимая клетчатка), получаемый из корня цикория, который благотворно влияет на обмен веществ.

 Он стимулирует работу пищеварительного тракта, снижает уровень сахара в крови и нормализует жировой обмен. 

Если прибавить к этому его свойства снижать аппетит и продлевать чувство сытости, то инулин можно назвать весьма способным помощником в снижении веса.

Вы в ответе за свое здоровье

Wellness - лучшее решение на каждый день

 

  Есть категория клиентов, которые принимают решения очень долго.
Они все время на распутье. С одной стороны советы здравоохранения, которое по сути является не бизнесом здоровья, а бизнесом болезней.
С другой стороны - привычка искать проблемы не в себе, а в ком-то.
Вроде и преимущества приема витаминов понимают, соглашаются, что экология ужасна, питание не ахти. Только часто ожидают какого-то толчка, чтоб взять ответственность за свое здоровье в свои руки.

Искренне жаль, когда таким толчком становится заболевание, плохое самочувствие, излишний вес.
 "Как приятно, что с каждым годом во все мире увеличивается количество людей, которые, будучи здоровыми, благодаря росту своего финансового благополучия начинают искать пути укрепления здоровья - и они делают это без помощи медицины.

 Они ходят в фитнес-клубы, следят за рационом питания, употребляют достаточное количество витаминов и минеральных веществ, покупают пищевые добавки и другие продукты, которые поддерживают здоровый образ жизни."
Пол Пилзер, экономист с мировым именем, аналитик, мультимиллионер.

 Успех приходит быстрее, если у вас отлично здоровье, много энергии и прекрасное настроение!
Wellness- лучшее решение на каждый день!
 Эта рисованная история создана в сервисе  http://www.sparkol.com?aid=103505

Получите рекомендации бесплатно!
Вам понравилась рисованная презентация? Напишите, пожалуйста, в комментариях!

Как защитить детей летом?

Все дети на свете мечтают о лете!

  Солнечные пляжи, тенистые парки, детские площадки. Лето -настоящий рай для детей.

А вот родителям стоит подумать о полноценном и здоровом рационе ребят - и сделать все возможное, чтобы он был именно таким!

        Вэлнэс для детей
        ПРЕИМУЩЕСТВА

Иммунитет

• Витамины A, C, D
• Цинк, селен
• Омега-3

Кости и зубы

• Витамины D, K
• Кальций , магний

Зрение

• Витамин А, рибофлавин
• Цинк
• Омега-3

Энергия и мышцы

• Витамины группы В
• Кальций, магний
• Железо, хром

Мозг и нервная система

• Омега-3
• Витамины группы В
• Йод, цинк

P.S Как правильно употреблять «Омега - 3 для детей»

Большинство педиатров считают целесообразным принимать Омега - 3 детям ещё до рождения ( то есть мамам во время беременности). но более точные рекомендации европейских и российских медиков сводятся к 3 -летнему возрасту.

Чайная ложка ( 5 мл.) в день - оптимальная доза Омега - 3 для вашего ребенка, которую лучше давать ежедневно до или во время еды. Рыбий жир можно давать в суп, салат или нанести на кусочек хлеба с солью. А можно дать ложечку отдельно и запить небольшим количеством апельсинового сока: цитрусы лучше всего заглушают вкус рыбы!

Как укрепить здоровье?

Сравнительный анализ продукции Wellness на рынке Украины

   В видео много интересных фактов, которые позволяют быть консультантом-профессионалом.
Сравнительный анализ сделан кандидатом медицинских наук Манищенковой Юлией.

  Сегодня медики утверждают, что в 20-25 лет подавляющее большинство людей имеет не одно, а несколько заболеваний.
Пик здоровья приходится на 13-14 лет, что очень прискорбно. Тема Wellness актуальна.

   Основным преимуществом омега-3 в Oriflame является: цена и отсутствие примесей!
Наличие в составе омега-3 антиоксидантов, витамина Е, сорбитола (спирта), эфирных жирных кислот, - говорит только о погрешностях производства и ненужных примесях.

  Что касается коктейлей, то нам есть чем гордиться. Три основных белка покрывают всё, что особенно важно для людей аллергетиков. Наличие в белковой части множества компонентов только утяжеляют продукт.
  Сравнительная характеристика показывает, что использование в Гербалайф (формула 1) аскорбиновой кислоты ( химическое вещество), соевого белка, который во всем мире признан синтетическим компонентом, множества витаминов, часть из которых химически синтезирована,  -  все это подтверждает тот факт, что множество компонентов - не значит эффективно и хорошо. Плюс цена в два раза выше за порцию, чем у нас.
 Коктейль Oriflame одобрен НИИ питания. Ни одна компания на рынке Украины не проходила этого исследования.

Что касается вопроса снижения веса, то очень важно понимать сам механизм действия.
В Oriflame снижение веса происходит за счет естественного насыщения организма и нормализации обмена веществ. В Гербалайф - одни компоненты ( индийский кактус) воздействуют на центры мозга, подавляя аппетит. Другие - антидепрессанты, которые воздействуют на психику.  Злоупотреблять не надо, развивается зависимость. Привыкаешь - хорошо, бросаешь - мозг требует. С нервной системой лучше не шутить!

Спреи для похудения, разрекламированные в Интернет, - только отвлекают людей от необходимых усилий, обещая быстрое решение вопроса, что весьма сомнительно.
По поводу мультивитаминных комплексов. Мужской и женский организм отличаются, что требуют разного подхода.

Человек страдает не столько от того, что происходит,
сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит.
М. Монтень

Защита от солнца изнутри

Шведское лето вдохновляет на открытия

В Швеции летние дни длинные, но и здесь, и в любом другом месте, летний зной и солнечные лучи одинаково вредны для кожи.

Этот факт послужил для шведских ученых отправной точкой в разработке Вэлнэс Пэк с антиоксидантами.

Они снижают воспаление, причиной которого является ультрафиолетовое излучение, улучшают способность кожи удерживать влагу и сохранить эластичность.

Многие из моих клиентов по достоинству оценили преимущества Влнэс Пэк.

Так приятно, когда иммунная система становится крепче и это приводит к улучшению сопротивляемости организма.

Другая клиентка заметила, что стала меньше уставать.

Молодой "любитель интернет" отметил, что чувство усталости глаз уменьшилось.

Но особую радость ощущаешь, когда видишь сокращение морщин на лице и повышение уровня увлажненности кожи.

Защита от солнца изнутри - дневная норма нутриентов в одном пакетике.

Вэлнэс Пэк - то, что надо для лета!

Не стоит забывать о солнцезащитных средствах.

,

Вэлнэс Пэк не только поддержит вас в отличной форме и укрепит здоровье каждый день, но и уменьшит негативное влияние ультрафиолета.

Пусть лето будет ярким с Вэлнэс Пэк.

5 мотивационных привычек

Как себя мотивировать?

  Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека.

Если вы продолжаете думать, что у вас нет времени, чтобы заняться физическими упражнениями, то рано или поздно вам придется выделить время для болезней.

Все мы сотканы из привычек. Уделяя ( вначале по 5 минут) немного времени утром для простых упражнений, вы получите полезную привычку.
Она принесет вам больше энергии и укрепит здоровье.

1. Правильные привычки заряжают и делают нас сильнее.

В журнале Beauty Club прочла интересное высказывание:

"Телевизор - устройство, позволяющее тем, кому нечего делать, смотреть на тех, кто ничего делать не может".

Если заменить просмотр телепередач на чтение книг, то преимущество такой замены будет очевидно. 

Правильные привычки - источник мотивации.

 Интересно и то, что среди людей, которые рано встают больше успешных людей. Может потому, что есть время поразмыслить или спокойно думать?

2. Истина во все времена неизменна: чем проще ваша жизнь, тем больше получаете наслаждения.  

Правда это совсем непросто. Избавиться от багажа ненужных догм,- требует усилий. Отсеяв бесполезное и  ненужное, чувствуешь себя более радостным, свободным от излишних переживаний. "Никогда не теряйте терпения - это последний ключ, отпирающий двери".

3. Находите время для себя.  Если ваша жизнь напоминает хаос или постоянный бег, то вряд ли вы сможете наслаждаться жизнью. Очень важно быть с самим собой и выделять для этого время. "Чистая совесть - самая лучшая подушка".

4. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает, вдохновляет и заряжает энергией.

Эту аксиому можно перефразировать так: "Уровень вашего успеха в жизни напрямую зависит от вашего окружения".

5.Упорство - качество успешных людей.  Вам уже отказали 302 раза, как Уолту Диснею, прежде чем он получил фонд для создания Диснейленда? Или вы сделали 10 000 неудачных попыток изобрести лампочку, как Эдисон? 

Напоминайте себе примеры тех людей, которые не сдались, а одержали победу над собой и стали сильными. 

P.S. "Лучший способ воспрянуть самому - это попытаться приободрить кого-то еще" М.Твен.

11 рецептов радости

Как получить больше радости от жизни?

Здравствуйте, читатели блога "Я - Wellnrss - инструктор"

• Будьте любопытны. Познавайте новое.
• Если устали - отдохните хорошенько.
• Найдите работу, которая вас будет вдохновлять.
• Проведите хотя бы неделю без теленовостей. 
• То, чем вы питаете свой ум, определяет ваши мысли и поступки.
• Выделяйте время, чтобы побыть наедине. Тишина позволяет нам думать о том, как мы живем.
• Наблюдайте за природой. Ее красота и мудрость придаст сил. 
• Научитесь говорить НЕТ маловажным вещам. Учитесь концентрироваться на важном.
• Чаще смейтесь. Чувство собственной значимости зачастую мешает  двигаться в правильном направлении.
• Старайтесь не поддаваться импульсам слабости, зовущих поесть побольше.
• Находите время быть с семьей. Будьте благодарны.

Как появились пирамиды питания?

Пирамиды питания

  Впервые рекомендации по рациональному питанию были сформированы в !972 году в Швеции.

Разработку этих рекомендаций стимулировали высокие цены на продовольствие.

 Тогда Национальный совет по здравоохранению и социальному обеспечению Швеции развил идею об "основных продуктах питания", которые были достаточно дешевы и питательны, а также о "дополнительных продуктах", которые добавляли бы необходимые компоненты питания, отсутствующие в "основных продуктах".
Аналогичные пирамиды были вскоре разработаны и в других скандинавских странах, а также в Западной Германии, Японии и Шри-Ланке.

 В США своя первая пищевая пирамида была предложена Министерством сельского хозяйства в 1992 году.

 Сегодня наибольшую известность получила именно американская пищевая пирамида, так называемая Food Pyramid, разделенная на шесть горизонтальных частей, содержащих изображения различных продуктов питания с указанием количества порций каждой группы, необходимых для ежедневного употребления.

  В 2005 году эта пирамида была модифицирована и представлена в виде разноцветных вертикальных клиньев, ширина которых показывает порции каждой группы продуктов.

Слева от клиньев на ней показана лестница с изображением шагающего человека, символизирующая необходимость физической активности.

Пищевая пирамида  также была переименована в My Pyramid - "Мою тарелку".

 В июне 2011 года Министерство сельского хозяйства США представило новую программу - My Plate. "Моя тарелка" разделена на четыре сегмента, незначительно отличающихся друг от друга по размерам.

Сегменты с фруктами и овощами занимают половину пространства, а вторая половина - зерновые и белковые продукты.

 На сегодняшний день существует целый ряд пирамид для различных регионов планеты, с учетом традиций местной кухни, а также продуктов, представленных в каждом регионе. Кроме того, разработаны пирамиды для вегетарианцев.

P.S. Если понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Как были открыты витамины C, E, D?

Витамины

Как появились витамины?         Витаминам отводится важнейшая роль в обмене веществ.

В последнее время представления о роли витаминов обогатились новыми данными. Считается, что витамины способны улучшать внутреннюю среду, повышать функциональные возможности основных систем, устойчивость организма к неблагоприятным факторам.

 Продолжаем историю появления витаминов.

 После витамина В был открыт витамин С. Датские ученые  Хольст и Фролих выделили его из лимонного сока, благоприятное действие которого было научно доказано за два столетия до этого английским хирургом Линдом.

 В 1922 американские ученые Эвене и Бишоп установили, что если бесплодных крыс питать казеином, крахмалом, шпигом, сливочным маслом, жиром тресковой печени и всеми необходимыми витаминами и минеральными солями, добавляя при этом ростки  пшеницы, они снова обрели способность размножаться.
  Фактор, необходимый для продолжения рода был назван витамином Е. Он же оказался необходимым для нормальной работы молочных желез, в связи с чем значение этого витамина для кормящей матери неоценимо.

 В 1923 году английскими и американскими врачами был открыт витамин А, как важный фактор, необходимый для роста клеток.

Как появились витамины?

Поговорим о витаминах

Витамины (от лат. vita - "жизнь") - вещества, которые требуются организму для нормальной жизнедеятельности.
Витамины содержатся в пище в очень малых количествах, и поэтому относятся к микронутриентам.

Современная наука о питании рассматривает витамины как важное средство общей первичной профилактики болезней, повышения работоспособности, замедления процессов старения.

Большинство витаминов не синтезируется в организме человека. Поэтому они должны регулярно поступать с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок.

  Важность некоторых видов еды для предотвращения определенных болезней была известна еще в древности. Так, древние египтяне знали, что печень помогает от куриной слепоты. Теперь известно, что куриная слепота может вызываться недостатком витамина А.
  В 1330 году в Пекине Ху Сэхуэй опубликовал 3-х томный труд "Важные принципы пищи и напитков", где систематизировал знания о терапевтической роли питания и утверждал, что для здоровья необходимо комбинировать разнообразные продукты.

  В 1747 году шотландский врач Джеймс Кук на практике доказал роль растительной пищи в предотвращении цинги,  введя в корабельный рацион кислую капусту, солодовое сусло и подобие цитрусового сиропа. В результате он не потерял ни одного матроса - неслыханное достижение для того времени. В 1795 лимоны и другие цитрусовые стали стандартной добавкой к рациону британских моряков.

Движение - путь к здоровью .

Движение - это путь к здоровью!

 Вы, наверное, согласитесь, что совместный активный отдых приносит вдвое больше удовольствий!
Важно и то, что наши достижения во многом зависят от морального настроя.
 Можно смело сказать, что движение -это не только путь к здоровью, но и путь к успеху.

Многим нелегко выработать привычку делать простую зарядку, но если начать с 5-10 минут утром и не давать себе поблажку, то постепенно появиться потребность начинать день с упражнений ( так было со мной). Напоминайте себе о 10 причинах, необходимости тренировок, и они будут побуждать Вас двигаться вперед.
  Выполняйте физические упражнения, потому что они...

• продлевают жизнь;
• заряжают энергией;
• снимают стресс и раздраженность;
• улучшают пищеварение;
• укрепляют позвоночник;
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и некоторых разновидностей рака;
• облегчают симптомы менопаузы и ПМС;
• улучшает циркуляцию крови и позволяет вам меньше мерзнуть;
• освежает цвет лица (здоровый румянец);
• предотвращает появление лишнего веса при сохранении привычного рациона питания.

Почему сахар вреден?

Почему сахар вреден

Здравствуйте, читатели блога
"Я -Wellness инструктор".

Многие считают, что главные негативные результаты употребления сахара - избыток калорий и кариес.

  Всемирная организация здравоохранения призывает законодательно ограничить потребление этого продукта.

  Известно, что Европа узнала о сладком веществе, которое получают из индийского тростника, только во времена крестовых походов. С тех пор активность потребления сахара росла: в 1789 году в Европе выходило примерно по 1 кг на человека в год, в 1880 году - уже 8 кг на человека, в 1990 году - 17 кг, в 1960 году - 30 кг, а с 1972 года и по сей день 38 кг.

Средний американец съедает около 63 кг сахара в год.  (По материалам книги "Есть или не есть?..." И.В. Василевская и др.)
Почему сахар вреден?

• Сахар вызывает резкие перепады содержания глюкозы в крови и перегружает поджелудочную железу. Если это происходит постоянно и есть проблемы с выработкой инсулина, то может возникнуть сахарный диабет.

Дефицит минералов

О чем говорят симптомы

Здравствуйте, читатели блога

"Я - Wellness  инструктор".

Как отражается дефицит минералов на нашем организме? О чем говорят симптомы?

Пищевая аллергия - дефицит цинка, селена, марганца, магния, кальция.

Отставание в физическом развитии у детей - дефицит или повышенная потребность в цинке, магнии, кобальте, кальции, железе.
Этот список можно продолжать.

     Кальций
При аллергических и воспалительных заболеваниях, заболеваниях, ведущих к нарушению всасывания кальция (хронические энтериты и панкреатиты, некоторые болезни печени и желчных путей), увеличение кальция в рационе необходимо.

Основной источник кальция - молоко и молочные продукты. В них кальций оптимально сбалансирован с фтором. Употребление пол-литра коровьего молока обеспечит поступление в организм 600 мг прекрасно усвояемого кальция.
Суточная потребность в кальции среднего взрослого человека составляет 800 мг.

    Магний
 При атеросклерозе и ишемической болезни сердца, гипертонической и желчнокаменной болезнях, запорах, болезнях кишечника, мочекаменной болезни, длительном приеме мочегонных средств, - необходимо увеличение количества магния в организме.

Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим пожилым людям.

Главным источником магния являются крупы, горох, фасоль,хлеб из муки грубого помола. Мало магния в молоке, яйцах, фруктах. Суточная потребность для взрослого человека - 400 мг.
Как быть, если не удается сбалансировать питание, а симптомы налицо?

Выход есть. Вэлнэс Пэк - это дневная норма нутриентов в 1 пакетике. В его состав входит астаксантин - мощный антиоксидант с клинически подтвержденной способностью продлевать молодость и красоту.
 Он защищает клетки от  воздействия своюодных радикалов, в 100 раз превосходя витамин Е по эффективности.
Употребление Вэлнэс Пэк ведет к улучшению сопротивляемости организма и замедлению воспалительных процессов.
Улучшается жизненный тонус, а это необходимо в любом возрасте.

Продолжение следует...
Использованы материалы книги "Есть или не есть? Вот в чем вопрос!". И.В. Василевская и др.

Роль минеральных веществ

Зачем нужны минеральные вещества

Минеральные вещества не обладают энергетической ценностью, как белки, жиры и углеводы.
Однако без них жизнь человека невозможна.
Особенно важна их роль в построении костной ткани.

Минеральные вещества участвуют в важнейших обменных процессах организма: водно-солевом и кислотно-щелочном.

Нормальная функция нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем невозможна без минеральных веществ.

Минеральные вещества влияют на защитные функции организма, его иммунитет.

Процессы кроветворения и свертывания крови не могут происходить без участия меди, железа, марганца, кальция и других минералов.

 Минеральные вещества входят в состав всех тканей организма человека, ферментов и гормонов.

Подобно витаминам, они участвуют в процессах образования энергии, роста и восстановлении организма.

О признаках повышенной потребности  и дефицита минеральных веществ речь пойдет в следующей статье.

Чем заменить перекусы?

Как питаться правильно?
  Суп - обязательное блюдо в рационе каждого человека, который хочет вести здоровый образ жизни.
 А что делать, если Вы на работе и хочется перекусить? Если ждать обеда желудок не хочет, а требует подкрепления?
Выход найден! Супы "Нэчурал Баланс" являются прекрасной альтернативой, чтобы поддержать необходимый уровень энергии и сохранять концентрацию.
Я с удовольствием заменила супом перекусы в промежутках между приемами пищи, а потом и включила их в основное меню.

Супы содержат рапсовое масло, которое отличается высоким содержанием Омега-3. Врачи и нутрициологи рекомендуют рапсовое масло при приготовлении детской пищи.
Если Вы добавите немного салата и цельнозерновой хлеб. то получится прекрасный полноценный обед или ужин.
Тем, кто хочет сохранить стройность и долголетие очень поможет программа "Окинава", изложенная в книге профессора Стига Стена "Игелёза. Путешествие на родину Вэлнэс"

Как изменилась продукция Wellness

Какие изменения произошли с линейкой продукции Вэлнэс Пэк в 2012 году?


Мультивитамины и минералы – новая форма, новое содержание:

 -В новой формуле источником витамина А является бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах.

Исследования показали, что при попадании бета-каротина в организм человека, выделение и усвоение витамина А
 из бета-каротина происходит в соответствии с нормальной потребностью организма.

Вы можете принимать Вэлнэс Пэк каждый день, и организм будет усваивать именно столько

 витамина А сколько это необходимо, освобождаясь от излишков естественным путем.
В драже добавлены еще 3 необходимых минерала: марганец, хром и молибден.

Как улучшить здоровье?

Трансжиры

 Здравствуйте, читатели блога
"Я - Wellness - инструктор".

В середине XIX в. французский император Наполеон III назначил вознаграждение за разработку хорошего заменителя сливочного масла для нужд армии и потребления нижними слоями населения.

Масло довольно легко портится, особенно в жару, и прогоркает, и в армии  требовался менее скоропортящийся продукт.

 "Грант" выиграл французский химик Ипполит Меже-Мурье, который разработал способ отвержения жидких жиров ( растительных масел и жиров морских рыб) и получения продукта под названием "олеомаргарин"( в дальнейшем просто "маргарин".

 С началом Первой моровой войны маргарин стал основным продуктом питания.
 Маргарин - это искусственный продукт, его получают их растительных масел, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, путем гидрогенизации - особой обработки водородом ( нагревание масел до очень высоких температур и пропускание через них водорода). Так образуются трансжиры.

Питательное меню

Вкусное блюдо из Игелёсы

Натуральные и полезные ингредиенты

Суп «Нэчурал Баланс» богат протеином, благодаря которому чувство сытости остается в течение

 нескольких часов. Высокое содержание белка обеспечивается тремя растительными 

компонентами: протеинами сои, картофеля и горошка, которые в комплексе дают организму необходимый

набор аминокислот.

 Ученые и специалисты в области здорового питания подтверждают, что сокращение употребления

 мяса (как сырого, так и подвергшегося тепловой обработке) и увеличение доли растительных

 протеинов в рационе ведет к улучшению самочувствия. Растительные белки также получают

 в экологически чистой среде, не нанося ущерба природе.

			ОПТИМАЛЬНЫЙ БАЛАНС ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ Суп богат протеином и обеспечивает организму полный набор аминокислот.  Низкое содержание жира с оптимальным балансом Омега-3 и  Омега-6 жирных кислот. Низкоуглеводный продукт с низким  гликемическим индексом (ГИ). Источником клетчатки является инулин,  пребиотик, улучшающий пищеварительную флору.
			СНИЖАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И ТЯГУ К ПЕРЕКУСАМ Суп богат протеином и клетчаткой, благодаря чему надолго сохраняет  чувство сытости. Низкий гликемический индекс (ГИ) способствует  поддержанию постоянного уровня сахара в крови и уменьшает тягу к сладкому. Суп подается горячим, а горячая пища придает  чувство сытости больше, чем холодная.
			ПОВЫШАЕТ ЭНЕРГИЮ И СПОСОБНОСТЬ К КОНЦЕНТРАЦИИ Регулярный прием пищи и перекусы способствуют поддержанию  стабильного уровня сахара в крови. Это, в свою очередь, повышает  способность к концентрации и заряжает энергией в течение всего дня. Можно есть суп в течение рабочего дня либо, занимаясь спортом.
			СОСТОИТ ИЗ 100% НАТУРАЛЬНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В рецептуру супов входят цельнопищевые ингредиенты, такие как помидоры, базилик и спаржа.
			НЕ СОДЕРЖИТ Глютен, лактозу, искусственные красители и консерванты. Единственный аллерген, содержащийся в супах, - протеин сои.
			БЫСТРО ГОТОВИТСЯ Всего за 1 минуту. Достаточно добавить горячей воды и перемешать! Ответы на вопросы прочитать здесь