Как себя мотивировать?
Если вы продолжаете думать, что у вас нет времени, чтобы заняться физическими упражнениями, то рано или поздно вам придется выделить время для болезней.
Все мы сотканы из привычек. Уделяя ( вначале по 5 минут) немного времени утром для простых упражнений, вы получите полезную привычку.
Она принесет вам больше энергии и укрепит здоровье.
1. Правильные привычки заряжают и делают нас сильнее.
В журнале Beauty Club прочла интересное высказывание:
"Телевизор - устройство, позволяющее тем, кому нечего делать, смотреть на тех, кто ничего делать не может".
Если заменить просмотр телепередач на чтение книг, то преимущество такой замены будет очевидно.
Правильные привычки - источник мотивации.
Интересно и то, что среди людей, которые рано встают больше успешных людей. Может потому, что есть время поразмыслить или спокойно думать?
2. Истина во все времена неизменна: чем проще ваша жизнь, тем больше получаете наслаждения.
Правда это совсем непросто. Избавиться от багажа ненужных догм,- требует усилий. Отсеяв бесполезное и ненужное, чувствуешь себя более радостным, свободным от излишних переживаний. "Никогда не теряйте терпения - это последний ключ, отпирающий двери".
3. Находите время для себя. Если ваша жизнь напоминает хаос или постоянный бег, то вряд ли вы сможете наслаждаться жизнью. Очень важно быть с самим собой и выделять для этого время. "Чистая совесть - самая лучшая подушка".
4. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает, вдохновляет и заряжает энергией.
Эту аксиому можно перефразировать так: "Уровень вашего успеха в жизни напрямую зависит от вашего окружения".
5.Упорство - качество успешных людей. Вам уже отказали 302 раза, как Уолту Диснею, прежде чем он получил фонд для создания Диснейленда? Или вы сделали 10 000 неудачных попыток изобрести лампочку, как Эдисон?
Напоминайте себе примеры тех людей, которые не сдались, а одержали победу над собой и стали сильными.
P.S. "Лучший способ воспрянуть самому - это попытаться приободрить кого-то еще" М.Твен.
