Показаны сообщения с ярлыком альтернатива перекусам. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком альтернатива перекусам. Показать все сообщения

вторник, 29 марта 2016 г.

Меняем привычки

Полезная информация о продукции Wellness



Ожирение или жизнь?
"В студии программы "Время покажет" обсуждали проблему ожирения в России. (Передача 29.03.2016 г.)
По данным российских медиков в нашей стране 59% женщин и 54% мужчин имеют избыточный вес, 15% и 28% соответственно страдают ожирением. 
Лишний вес снижает  продолжительность жизни в среднем от 3 до 5 лет. 
Почти половина заболевших сахарным диабетом, до 40% случаев рака, бесплодие у двух миллионов женщин – последствия ожирения. 
С лишним весом связаны гипертония, варикозное расширение вен, астма, головные боли, депрессии, психические расстройства.
 Лечение заболеваний, связанных с ожирением, обходится бюджету страны в 365 миллиардов рублей в год или в 1 миллиард рублей в день". 
P.S. Все эти цифры очень печальны. Раньше я тоже искренне считала, что если кушать овсянку, каши, фитнес хлопья, свежие овощи, фрукты, зелень, обезжиренные продукты, сухофрукты, то вес будет в норме всегда.
Когда смотришь передачи о том, что во многих продуктах вообще нет полезных ингредиентов, а только усилители вкуса, избыток сахара, консерванты, то что есть вообще, чтоб не навредить себе и близким? Заменители везде, хотя на многих продуктах написано: "ГОСТ".
Вывод очень прост: читать этикетки на продуктах, зелень выращивать самим, есть только то, что меньше обработано.
Другими словами - есть вообще меньше нужно, а двигаться больше. 
Очень печально, что неграмотность родителей приводит к тому, что ожирением страдают дети.
Чипсы, конфеты, сахар-рафинад. Дробное питание практически отсутствует, а привычки передаются из поколения в поколение.
Может пришло время менять привычки и начать с себя?

четверг, 25 июня 2015 г.

Как я потолстела на 5 кг

А я опять потолстела...

Доброго дня или вечера читатели блога
"Я - Wellness -инструктор".

Правдивая история "Во всем виноваты блинчики" (записана со слов консультанта).

"Я получила по акции блинницу и очень обрадовалась. Сначала хотела детям подарить, а потом решила сама спечь блины по рецепту.

С этого момента все началось.  Я даже не заметила, как весы стали показывать +5 кг. Сначала я радовала себя, потом друзей, потом детей. И все так вкусненько стало получаться. То творог с клубникой для начинки, то творог с бананом собью в блендере.

А блины такие объемные и красивые получаются, что не могу нарадоваться. А еще, чтоб съедать меньше, то стала по вечерам семечки есть. А работа у меня сидячая, в интернете люблю писать комментарии.

Раньше по утрам ходила пешком, а сейчас езжу на машине. Так быстрее. Пить воду как-то не получается правильно. Когда получится, тогда и пью, а чаще компоты и кофе.

Во всем виноваты блинница. Она у меня новый вкус развила. Тянет к сладенькому. Блины с медом - мои любимые. А еще после обеда так тянет полежать немного и почитать что-то интересное. Я человек увлекающийся и все время хочу узнавать что-то новое.

Я, конечно, знаю, что лишние килограммы не прибавят здоровья. Только как посмотрю на блинницу, то опять хочется спечь вкусненьких блинов.

А коктейли я не бросала, я их тоже пью, только они уже на меня не очень действуют. Да и дорого все так стало. А тут и бюджет экономишь и все сыты. Лежат на диване у телевизора и смотрят познавательное.

Мне трудно что-то менять. Раньше я очень переживала, хотя вес у меня был в пределах 70 кг (другие еще толще и ничего, живут). 

Конечно хочется вернуться в прежнюю форму, но как-то все откладывается на потом. Я ведь и сейчас неплохо выгляжу. Может блинницу подарить детям?"

Чем помочь в такой ситуации? Человек имеет знания о продукции Wellness, пользуется коктейлями и принимает витамины, знает, что питьевой режим важен.

Более того она рассказывает о том, что раньше была энергичней и чувствовала прилив сил.

Хотя она пыталась сама себя "уговорить", что все в норе, только голос говорил, что все совсем не так.
Исчезла мотивация. Желание быть стройной постепенно вытеснилось желанием радовать блинами близких. Забота о себе как-то затерялась в ежедневных хлопотах.

Корень проблемы - в переедании. Если обратить внимание на пачку семечек и их калорийность, то становится ясно, что 2 пачки семечек равны суточной норме кКал в день!

Не блинница виновата, а отсутствие достаточной физической нагрузки. Пусь сначала это будет простая ходьба.

Важно задуматься о том, что снижать лишние килограммы очень сложно в зрелом возрасте. Поддержание здоровья - это забота о всей семье.

В каталоге Wellness можно познакомиться с историей Катрин Алакбаров и ее секретами снижения веса. Что вдохновляло ее, мать двоих детей и бизнес-леди, день за днем делать шаги, которые вернули ее в форму после 40!?

P.S. Чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения достаточно сделать всего одну вещь - вовремя закрыть рот.

воскресенье, 19 февраля 2012 г.

Лучшая альтернатива перекусам!

Альтернатива перекусам

Доброго времени суток, читатели блога "Я - Wellness - инструктор".


 Коктейль "Нэчурал Баланс" является самой здоровой альтернативой вредным перекусам и другим коктейлям для похудения.

 Этот факт проверен лично на себе.
Что из себя представляет коктейль "Нэчурал Баланс"?

Коктейль "Нэчурал Баланс" - это сухая питательная смесь для приготовления напитка, предназначенного для естественного снижения веса.

Он сочетает протеины из  трех натуральных источников, аналогичных по питательной ценности аминокислотам грудного молока, имеет низкий гликемический индекс и содержит большое количество клетчатки.

    На протяжении двух лет я принимаю коктейль за полчаса до еды, что позволяет мне избегать переедания во время обеда и при этом еще не испытывать чувство голода.

За счет этого произошло мягкое  снижение веса. Но что самое важное для меня, так это то, что коктейль позволяет оставаться энергичной весь день.

Если же вы хотите придерживаться здорового образа жизни и сохранять энергичность без похудения, вы можете употреблять коктейль между приемами пищи.

Лично я люблю шоколадный коктейль "Нэчурал Баланс" - это лучшая альтернатива вредным перекусам.

В чем уникальность коктейля «Нэчурал Баланс»?

Натуральные ингредиенты в составе, три уникальных источника протеинов
Формула коктейля «Нэчурал Баланс» основана на натуральных ингредиентах в оптимальном сочетании. Это система питания, подсказанная самой природой! 
В состав коктейля входят три уникальных источника протеинов, яблоко, шиповник, растворимая и нерастворимая клетчатка, необходимая для здорового пищеварения. Все эти ингредиенты обеспечивают максимальное усвоение организмом питательных веществ.
8 лет научных исследований и запатентованная формула продукта
Коктейли «Нэчурал Баланс» - это результат 8-летних исследований профессора Стига Стена и его команды из Лундского университета. 
Изначально ученые работали над методикой реабилитации пациентов после операций по пересадке сердца, но открытия доктора Стена оказались полезными для всех желающих оптимизировать свой вес и восстановить баланс энергии в организме.
Высокое содержание жирных кислот Омега-3
В состав коктейлей «Нэчурал Баланс» входят куриные яйца, полученные от птиц, для которых был составлен особый рацион кормов. Содержание жирных кислот Омега-3 и Омега-6 в таких яйцах составляет 1:1, что соответствует балансу кислот нашего мозга.
Клинически подтвержденный эффект снижения веса и увеличения энергии
Такое действие коктейля было официально установлено в ходе клинического изучения способов оптимизации веса под руководством профессора Стига Стена и его коллег в Центре Питания г. Игелёса, имеющем мировой авторитет в области нутрицевтики.
Низкий гликемический индекс (ГИ) коктейлей
В состав коктейлей «Нэчурал Баланс» входят ингредиенты с низким гликемическим индексом: яблоки, шиповник, молоко. Они медленнее усваиваются организмом и тем самым обеспечивают постепенное повышение уровня сахара в крови.
Только натуральные ароматизаторы
Серия коктейлей «Нэчурал Баланс» с исключительно натуральными ароматизаторами подарит вам новые вкусовые ощущения.

Что входит в состав коктейля?

Коктейль «Нэчурал Баланс» - это результат 8-летних исследований шведских ученых. В основе его уникальной запатентованной формулы лежит сбалансированный комплекс чистых природных питательных компонентов:


  • Протеин зеленого горошка обеспечивает насыщенное белковое питание.
  • Яичный протеин содержит оптимальное количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот - в той же пропорции, что и мозг человека.
  • Молочный протеин считается наиболее биологически активным среди всех протеинов.
Три источника протеинов улучшают работу клеток и усиливают чувство насыщения, что приводит к естественному снижению количества потребляемых калорий. 
Это способствует оптимизации веса, а правильное соотношение белков, жиров и медленно действующих углеводов позволяет поддерживать стабильный уровень содержания сахара в крови.
Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит яблочный пектин, который благотворно влияет на слизистую кишечника. В состав коктейля также входят богатый витаминами шиповник и клетчатка, необходимая для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
Пищевая ценность продукта (1 порция - 18г):

  • Энергетическая ценность 65 ккал/280 кДж
  • Протеины (белки) 7,5 г
  • Углеводы 6 г
  • Жиры  1,5 г
P.S. Появился еще один продукт, который можно использовать в качестве перекуса. Сладкие и полезные протеиновые батончики - идеальный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Теперь можно смело поддаться соблазну съесть сладкое без вреда для фигуры.

Пошаговый Курс по Автоматизации Своего Бизнеса Для Начинающих Вы можете получить здесь, заполнив форму внизу.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...