Здоровое питание

Как совместить вкусное с полезным?

Этим вопросом хоть раз задавался каждый из нас, перебирая в уме варианты перекусов, которые не только утоляют голод, но и не навредят фигуре. А если еще при мысли о них текут слюнки?

• Батончики «Нэчурал Баланс» – идеальный и полезный источник энергии для тех, кто следит за своим здоровьем.
• Богаты протеином – придают чувство сытости надолго (соя, горошек, молоко).
• Богаты клетчаткой – полезные злаки (ячмень, овес, пшеница и рис) улучшают пищеварение.
• 100% натуральные – не содержат искусственных красителей, консервантов, ГМО и подсластителей.
• С низким гликемическим индексом – дают энергию, повышают концентрацию.
• Низкокалорийные  – содержат столько же калорий, сколько в двух стаканах обезжиренного молока.

   Большинство людей предпочитает есть 3 раза в день - завтракать, обедать и ужинать.

 Элизабет Нордстром, доктор наук, нутрициолог команды Вэлнэс :

"Полезные перекусы - это важно. Исследования,  показывают, что если добавить к такому питанию еще пару полезных перекусов, то это окажет положительное влияние на состояние здоровья и позволит лучше контролировать свой вес.

Увеличение количества приема пищи  в течение дня минимизирует колебания уровня сахара в крови и помогает снизить концентрацию инсулина и вредного холестерина, а также лучше контролировать чувство голода".

 В ЧЕМ ФИШКА ПРОТЕИНОВЫХ БАТОНЧИКОВ ОРИФЛЕЙМ?

Один белковый батончик Орифлейм содержит в себе столько же полезных ингредиентов, сколько в других полезных продуктах, но, при этом,его вкус более соблазнителен!

НАПРИМЕР:

• В батончике столько же КАЛОРИЙ, сколько в горсти орехов !
• В батончике столько же УГЛЕВОДОВ, сколько в 1 апельсине!
• В батончике столько же КЛЕТЧАТКИ, сколько в 1 порции овсянки!
• В батончике столько же БЕЛКА (ПРОТЕИНА), сколько в 1 порции омлета!
• В батончике столько же ЖИРОВ, сколько в 1 ч. ложке растительного масла!

А что больше нравится Вам?                                 25386 Супер Ягоды               

25385 Шоколад

С кусочками шоколада:                                                                 С полезными ягодами:

• какао                                                                                              гранат
• ячмень                                                                                           ягоды асаи
• овсяные хлопья                                                                          черника

улучшают пищеварение, наполняют энергией                      содержит антиоксиданты и укрепляет здоровье

Продолжение следует: "Рецепты здоровья".