Полезный завтрак

Начните день с полезного завтрака!

 Полезный питательный завтрак - неотъемлемая часть здорового образа.

Многие люди пропускают завтрак. Кто-то объясняет, что не хватает времени, другие уверены, что таким образом "сэкономят" часть калорий.

Такие привычки приводят к тому, что человек чувствует себя весь день разбитым. Опыт показывает, что такой образ жизни приводит к тому, что человек съедает за день гораздо больше.

Основы здорового питания - надежный помощник в поддержании хорошей формы.

Для хорошего самочувствия и контроля аппетита необходимо начинать день со сбалансированного завтрака.

Это подтверждают научные исследования, проводимые в Игелёсе.  История похудения Пола Мэтью, а также личный опыт автора, - все это подтверждает факт, что лучшее начало дня - сбалансированный завтрак из вкусных продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ).

Такой завтрак позволяет находится в отличной форме и не испытывать чувство голода.

Таким уникальным компаньоном для моего утра является коктейль "Нэчурал Баланс".

Мой любимый - шоколадный коктейль с молоком. Иногда использую смесь ягод (клубника, малина) и коктейля клубничного. Удовольствие одно! Заменить перекусы - легко, а главное в том, что это полезно для здоровья.

Хочу поделиться информацией о завтраке в Игелёсе,  который подбирается очень тщательно.

Еда крадет энергию

Еда крадет энергию

Еда - это главный источник энергии для любого живого организма, "бензин", благодаря которому наш сложный механизм в состоянии выполнить свои функции.
Однако не всякая пища нас питает - в полном смысле этого слова.

     1. Все зависит от ваших привычек, а именно величины порций, съедаемых за раз.  Если мы до отказа наполним желудок, то огромное количество крови приливает к нашему пищеварительному тракту, делая нас вялыми и сонливыми, отмечает Likar.info. Мы устроены по-другому, нежели автомобили, и с полным баком - далеко не проедешь.
     2. Все зависит от ваших гастрономических предпочтений. Американские ученые не поленились, и решили провести масштабные исследования всего ряда продуктов, приобретаемых в супермаркете.

         Их надо знать "в лицо"