Как остановить старение

Как остановить процесс старения?

Используйте шведский секрет долголетия!

Добрый день, читатели блога "Я -Wellness -инструктор".

Более 400 научных статей написано в разных странах мира о пользе астаксантина. Научные разработки в Игелёсе, воплощенные в Wellness Пэк, изменили жизнь многих людей.

Я более 5 лет ежедневно употребляю 1 пакетик Вэлнэс Пэк. что помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализовать уровень холестерина.

Если вспомнить о том, что в одном пакетике Вэлнэс Пэк

• 500-1000 г фруктов и овощей
• 200 г омега-3
• 20 минут пребывания на солнце

то его употребление укрепляет иммунную систему и улучшает жизненный тонус.

Все это помогает замедлить процесс старения и сохранить хорошее физическое состояние.

И, не смотря на множество положительных примеров, многие консультанты недооценивают роль этого комплекса в сохранении не только молодости кожи, но и крепкого здоровья.

Почему так происходит? Причин несколько:

1. Недооценивают роль профилактики заболеваний
2. Живут в плену стереотипов
3. Жизненные приоритеты расставлены неверно.

  Многие согласятся с тем, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. На практике получается все наоборот. Стоит прийти к врачу с жалобой на недомогание, сразу вам выпишут список препаратов, которые необходимы для выздоровления.

Человек покорно идет в аптеку и начинается процесс лечения. Потом лечим последствия лечения. И постепенно привычка выпить таблетку, чтоб не болела голова, ноги. горло, суставы укореняется в жизни всей семьи. Аптек все больше, а самочувствие все хуже.

Так зачем идти по этому порочному кругу, если есть решение другое! Астаксантин не только уменьшает риск развития атеросклероза, но он необходим для здоровья глаз, препятствует образованию тромбов.

Этот антиоксидант имеет уникальную силу. Он поддерживает здоровье хрящевой ткани и связок, желудка, головного и спинного мозга, нервной системы.

Омега-3 - группа ненасыщенных жирных кислот, которые не производятся в организме человека. Их необходимо включать в рацион питания, как и витамины.

Полезные свойства Омега-3 жирных кислот известны широкому кругу людей. Однако. многие продолжают находиться в плену мифа, что добавки к пище - это выкачивание денег с простого человека. 

Жизнь в таком плену не только не добавляет здоровья, но и препятствует человеку получить знания о правильном питании и помочь себе и своим близким оставаться бодрыми и поддержать свой организм вовремя.

   Еще мне приходится слышать фразу: "Это для меня дорого".

К этому добавляется суждение о том, что наши прадеды ели все и были здоровы. Другие говорят, что нужно купить вещи детям или еще что-то для удобства семьи. Этот перечень объяснений можно продолжать еще долго.

Часто в основе таких разговоров лежит неумение вести бюджет, приверженность к спонтанным покупкам, нежелание что-то делать до тех пор, пока симптомы плохого самочувствия станут явными. 

И тогда начинается все по кругу: аптека, лекарства, последствия лекарств, опять лечение и т.д.

Выход есть! Начните с себя. Мы в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь наших родных и близких.

Начните день с пакетика Вэлнэс Пэк!

Как восстановить и поддержать здоровье

Как вернуть и сохранить здоровье ? 

Знаете ли вы?

 По данным UNICEF в 2007 году умерло 9 700 000 детей младше пяти лет. 18 детей умирает каждую минуту.
  Доказано, что большинство проблем со здоровьем возникает из-за скудости в организме минералов. ферментов в нужных пропорциях, в нужное время.

  На каком этапе жизни находитесь вы? (Подробно в фильме).

  Если в организме имеется дефицит витамина С, витамина E, бета-каротина, селена, то существует реальная угроза заболеть раком. 
  Сегодня рак - основная причина смертности. Ежегодно от этой болезни умирает 7 500 000 человек. 40% из них могли бы жить, если бы они ежедневно принимали витамины E, C, бета-каротин и селен.
 Дефицит этих веществ у 80% населения (из поколение в поколение).

  Говорил ли вам об этом ваш лечащий врач? Если бы он говорил, то, вероятно, остался бы без работы.
  Похожее положение и с другими микроэлементами. Дефицит кальция является причиной 140 заболеваний.
  Речь идет о натуральных витаминах, которые можно получить из растений, а не о тех, которые многие привыкли покупать в аптеках.

Движение - путь к здоровью .

Движение - это путь к здоровью!

 Вы, наверное, согласитесь, что совместный активный отдых приносит вдвое больше удовольствий!
Важно и то, что наши достижения во многом зависят от морального настроя.
 Можно смело сказать, что движение -это не только путь к здоровью, но и путь к успеху.

Многим нелегко выработать привычку делать простую зарядку, но если начать с 5-10 минут утром и не давать себе поблажку, то постепенно появиться потребность начинать день с упражнений ( так было со мной). Напоминайте себе о 10 причинах, необходимости тренировок, и они будут побуждать Вас двигаться вперед.
  Выполняйте физические упражнения, потому что они...

• продлевают жизнь;
• заряжают энергией;
• снимают стресс и раздраженность;
• улучшают пищеварение;
• укрепляют позвоночник;
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и некоторых разновидностей рака;
• облегчают симптомы менопаузы и ПМС;
• улучшает циркуляцию крови и позволяет вам меньше мерзнуть;
• освежает цвет лица (здоровый румянец);
• предотвращает появление лишнего веса при сохранении привычного рациона питания.

Жизненная философия

Жизненная философия сторонников Wellness

• мы сами ответственны за свое физическое и духовное состояние
• каждый наш поступок. мысль, чувство и вера влияют на наши физические, умственные и духовные возможности;
• мы стремимся всегда искать радость жизни;

Образ жизни в стиле Wellness  улучшает состояние здоровья и самочувствие с помощью разнообразных методов:

• сбалансированное питание;
• массажи, рефлексотерапия;
• водные процедуры (купания, обертывание, обливание и т.д.)
• использование лекарственных растений, фитотерапия, гомеопатия, ароматерапия;
• стресс-контроль;
• кислородная терапия, дыхательные упражнения.

Продолжение на тему: "Wellness: эпоха омоложения" в следующей статье...

Философия Wellness

Философия Wellness

 Термин Wellness в английском толковом словаре, вышедшем впервые в 1654 году, объясняется как "доброе здоровье".
  Хотя понятием Wellness  научно начали заниматься только в последние десятилетия ХХ века, само стремление к формированию и сохранению физического и духовного здоровья прослеживается уже в древние времена.
В качестве примера можно привести понятие античных греков kalokagatia, означающее "единство души и тела, когда духовная и телесная красота, сила, добро и польза должны быть неразрывно связаны".
  Уже более трехсот лет понятие Wellness означает здоровье и хорошее самочувствие. Профессиональная литература по истории Wellness  считает отцом этого течения Хальберта Л. Дунна, так как он впервые сформулировал основные принципы качественной жизни и использовал понятие Wellness как собирательное понятие.
 Wellness industry - индустрия здорового образа жизни - возникла в начале 80-х годов ХХ ст.
Она включала в себя новые методы в косметологии и пластической хирургии, использование различных витаминов и биодобавок для замедления процесса старения.