Мифы о биодобавках.
Существует 5 самых распространенных мифов об употреблении биодобавок, в том числе витаминов.
На самом деле: Если в вашем рационе присутствует большое количество спелых фруктов и овощей и свежих необработанных продуктов неорганического происхождения, то вам, возможно, и не нужны добавки. Но в современном мире почти все продукты подвергаются обработке, превращаются в полуфабрикаты и имеют низкую питательную ценность.
Вот почему Уолт Уиллет, профессор нутрициологии Гарвардского университета рекомендует большинству из нас ежедневно принимать мультивитаминные и минеральные комплексы.
"1 миллиард жителей земли питается неправильно: испытывают дефицит питательных веществ на фоне переизбытка калорий" Стиг Стен, профессор.
МИФ: Я смогу быстрее сбросить вес, если буду пропускать некоторые приемы пищи.
Ответ в следующей статье.
- МИФ: Биодобавки -бесполезная трата денег, и при хорошем питании они не нужны
На самом деле: Если в вашем рационе присутствует большое количество спелых фруктов и овощей и свежих необработанных продуктов неорганического происхождения, то вам, возможно, и не нужны добавки. Но в современном мире почти все продукты подвергаются обработке, превращаются в полуфабрикаты и имеют низкую питательную ценность.
Вот почему Уолт Уиллет, профессор нутрициологии Гарвардского университета рекомендует большинству из нас ежедневно принимать мультивитаминные и минеральные комплексы.
"1 миллиард жителей земли питается неправильно: испытывают дефицит питательных веществ на фоне переизбытка калорий" Стиг Стен, профессор.
МИФ: Я смогу быстрее сбросить вес, если буду пропускать некоторые приемы пищи.
Ответ в следующей статье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий