Как получить больше радости от жизни?
Здравствуйте, читатели блога "Я - Wellnrss - инструктор"
- Будьте любопытны. Познавайте новое.
- Если устали - отдохните хорошенько.
- Найдите работу, которая вас будет вдохновлять.
- Проведите хотя бы неделю без теленовостей.
- То, чем вы питаете свой ум, определяет ваши мысли и поступки.
- Выделяйте время, чтобы побыть наедине. Тишина позволяет нам думать о том, как мы живем.
- Наблюдайте за природой. Ее красота и мудрость придаст сил.
- Научитесь говорить НЕТ маловажным вещам. Учитесь концентрироваться на важном.
- Чаще смейтесь. Чувство собственной значимости зачастую мешает двигаться в правильном направлении.
- Старайтесь не поддаваться импульсам слабости, зовущих поесть побольше.
- Находите время быть с семьей. Будьте благодарны.
А еще можно завести собаку, кошку.
Или хотя бы цветы купить в дом и начать ухаживать за ними.
Человек ощущает радость от дарения, общения с единомышленниками, от заботы о других.
Можно новое хобби придумать.
Побаловать свое тело.
Или просто новыми глазами увидеть озеро Мойнаки (Евпатория) или свой город.
Жизнь удивительная штука.
Замечайте, как растут ваши почемучки, как они умеют выражать свои чувства, наслаждаться общением.
Ставьте перед собой цели и двигайтесь!
Думайте о хорошем даже в трудных ситуациях.
Любите: свою семью, свое дело, своих друзей...
А у вас есть свои рецепты как получить больше радости от жизни? Поделитесь.
Заедание стрессовых ситуаций - верный путь к ожирению.
ОтветитьУдалитьВ древности говорили: "меньше ешь -здоровей будешь".
А движение и физические нагрузки помогают справлять ся со стрессами. Плюс коктейль и Вэлнэс Пэк.