Как продлить молодость

Факты о Wellness

Доброго времени суток, читатели блога
 "Я - Wellness - инструктор".

Факты о Вэлнэс.
Вам кажется, что вы знаете все о правильном питании и поддерживаете здоровый рацион?

 Думаете, что разговоры о физических нагрузках и полезных продуктах – это всего лишь уловки маркетологов?

 Предлагаем вам познакомиться поближе с героиней видеоролика Вэлнэс, жительницей Стокгольма Евой,
 в повседневных привычках которой вы наверняка узнаете себя.

 Вместе с ней вы сможете избавиться от страхов и предрассудков насчет правильного питания, открыть для себя простые и понятные факты о здоровом образе жизни и даже прослушать личную консультацию доктора медицинских наук, профессора Кардиоторакальной хирургии университетского госпиталя Сконе – Стига Стена.

Смотри видео факты Вэлнэс, делись ими с друзьями и используй их на Вэлнэс встречах:

* О быстрых углеводах https://www.youtube.com/watch?v=ck1Rq9iYBag
* О гликемическом индексе https://www.youtube.com/watch?v=2orcP9a9Yoc
* О плохих и хороших жирах https://www.youtube.com/watch?v=A4nkG9_2aVI
* О снижении риска заболеваний https://www.youtube.com/watch?v=Uf0ZB8XeOfc
* Об оптимальном питании https://www.youtube.com/watch?v=sUavoldfV1U
* Маленькие перемены – большой результат https://www.youtube.com/watch?v=1Pzc7d27S3Q

Как укрепить здоровье

Как улучшить свое самочувствие?

Доброго времени суток, читатели блога
"Я - Wellness- инструктор".

Как не заболеть гриппом? Как сохранить молодость и долголетие? Как естественно снизить вес? Что делать, чтобы чувствовать себя молодым?

Это только небольшая часть вопросов, которые задают те, кто хочет чувствовать себя здоровыми, энергичными людьми, способными достигать новых вершин.

 Меня очень радует то, что у продуктов "Нэчурал Баланс" так много преимуществ, что это позволяет применять их с самыми разными целями.

• Высокое содержание белков - снабжаем клетки нужным "строительным материалом".
• Высокое содержание клетчатки - дольше поддерживаем чувство сытости.
• Низкая калорийность - следим за весом.
• Низкий гликемический индекс - снижаем потребность в сладком и поддерживаем энергию на нужном уровне.
• 100% натуральные ингредиенты - из цельных продуктов: таких как горох, молоко, овощи и фрукты.

 Вся продукция Вэлнэс разработана командой ученых-экспертов и изготовлена с соблюдением самых высоких стандартов качества, безопасности и экологии производства.

Вот уже более пяти лет я с удовольствием использую продукцию в своей жизни и очень благодарна за эти разработки ученых, которые помогают мне справляться со всеми жизненными перепадами и оставаться энергичной и полной сил.

И сегодня я чувствую себя как минимум на пять лет моложе. Нет необходимость подбирать для себя необходимый комплекс витаминов и минералов, а потом еще и думать о совместимости тех или иных нутриентов.

Вэлнэс Пэк - это полный набор высококачественных и натуральных нутриентов в удобной упаковке: небольшой пакетик легко носить с собой и использовать в любой момент.
,
Это настоящий шведский секрет молодости! Если Вы еще не пробовали, то начните прямо сейчас. Будьте уверены, что положительные изменения во внешности и самочувствии не заставят себя ждать!

Как остановить старение

Как остановить процесс старения?

Используйте шведский секрет долголетия!

Добрый день, читатели блога "Я -Wellness -инструктор".

Более 400 научных статей написано в разных странах мира о пользе астаксантина. Научные разработки в Игелёсе, воплощенные в Wellness Пэк, изменили жизнь многих людей.

Я более 5 лет ежедневно употребляю 1 пакетик Вэлнэс Пэк. что помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализовать уровень холестерина.

Если вспомнить о том, что в одном пакетике Вэлнэс Пэк

• 500-1000 г фруктов и овощей
• 200 г омега-3
• 20 минут пребывания на солнце

то его употребление укрепляет иммунную систему и улучшает жизненный тонус.

Все это помогает замедлить процесс старения и сохранить хорошее физическое состояние.

И, не смотря на множество положительных примеров, многие консультанты недооценивают роль этого комплекса в сохранении не только молодости кожи, но и крепкого здоровья.

Почему так происходит? Причин несколько:

1. Недооценивают роль профилактики заболеваний
2. Живут в плену стереотипов
3. Жизненные приоритеты расставлены неверно.

  Многие согласятся с тем, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. На практике получается все наоборот. Стоит прийти к врачу с жалобой на недомогание, сразу вам выпишут список препаратов, которые необходимы для выздоровления.

Человек покорно идет в аптеку и начинается процесс лечения. Потом лечим последствия лечения. И постепенно привычка выпить таблетку, чтоб не болела голова, ноги. горло, суставы укореняется в жизни всей семьи. Аптек все больше, а самочувствие все хуже.

Так зачем идти по этому порочному кругу, если есть решение другое! Астаксантин не только уменьшает риск развития атеросклероза, но он необходим для здоровья глаз, препятствует образованию тромбов.

Этот антиоксидант имеет уникальную силу. Он поддерживает здоровье хрящевой ткани и связок, желудка, головного и спинного мозга, нервной системы.

Омега-3 - группа ненасыщенных жирных кислот, которые не производятся в организме человека. Их необходимо включать в рацион питания, как и витамины.

Полезные свойства Омега-3 жирных кислот известны широкому кругу людей. Однако. многие продолжают находиться в плену мифа, что добавки к пище - это выкачивание денег с простого человека. 

Жизнь в таком плену не только не добавляет здоровья, но и препятствует человеку получить знания о правильном питании и помочь себе и своим близким оставаться бодрыми и поддержать свой организм вовремя.

   Еще мне приходится слышать фразу: "Это для меня дорого".

К этому добавляется суждение о том, что наши прадеды ели все и были здоровы. Другие говорят, что нужно купить вещи детям или еще что-то для удобства семьи. Этот перечень объяснений можно продолжать еще долго.

Часто в основе таких разговоров лежит неумение вести бюджет, приверженность к спонтанным покупкам, нежелание что-то делать до тех пор, пока симптомы плохого самочувствия станут явными. 

И тогда начинается все по кругу: аптека, лекарства, последствия лекарств, опять лечение и т.д.

Выход есть! Начните с себя. Мы в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь наших родных и близких.

Начните день с пакетика Вэлнэс Пэк!

Как я потолстела на 5 кг

А я опять потолстела...

Доброго дня или вечера читатели блога
"Я - Wellness -инструктор".

Правдивая история "Во всем виноваты блинчики" (записана со слов консультанта).

"Я получила по акции блинницу и очень обрадовалась. Сначала хотела детям подарить, а потом решила сама спечь блины по рецепту.

С этого момента все началось.  Я даже не заметила, как весы стали показывать +5 кг. Сначала я радовала себя, потом друзей, потом детей. И все так вкусненько стало получаться. То творог с клубникой для начинки, то творог с бананом собью в блендере.

А блины такие объемные и красивые получаются, что не могу нарадоваться. А еще, чтоб съедать меньше, то стала по вечерам семечки есть. А работа у меня сидячая, в интернете люблю писать комментарии.

Раньше по утрам ходила пешком, а сейчас езжу на машине. Так быстрее. Пить воду как-то не получается правильно. Когда получится, тогда и пью, а чаще компоты и кофе.

Во всем виноваты блинница. Она у меня новый вкус развила. Тянет к сладенькому. Блины с медом - мои любимые. А еще после обеда так тянет полежать немного и почитать что-то интересное. Я человек увлекающийся и все время хочу узнавать что-то новое.

Я, конечно, знаю, что лишние килограммы не прибавят здоровья. Только как посмотрю на блинницу, то опять хочется спечь вкусненьких блинов.

А коктейли я не бросала, я их тоже пью, только они уже на меня не очень действуют. Да и дорого все так стало. А тут и бюджет экономишь и все сыты. Лежат на диване у телевизора и смотрят познавательное.

Мне трудно что-то менять. Раньше я очень переживала, хотя вес у меня был в пределах 70 кг (другие еще толще и ничего, живут). 

Конечно хочется вернуться в прежнюю форму, но как-то все откладывается на потом. Я ведь и сейчас неплохо выгляжу. Может блинницу подарить детям?"

Чем помочь в такой ситуации? Человек имеет знания о продукции Wellness, пользуется коктейлями и принимает витамины, знает, что питьевой режим важен.

Более того она рассказывает о том, что раньше была энергичней и чувствовала прилив сил.

Хотя она пыталась сама себя "уговорить", что все в норе, только голос говорил, что все совсем не так.
Исчезла мотивация. Желание быть стройной постепенно вытеснилось желанием радовать блинами близких. Забота о себе как-то затерялась в ежедневных хлопотах.

Корень проблемы - в переедании. Если обратить внимание на пачку семечек и их калорийность, то становится ясно, что 2 пачки семечек равны суточной норме кКал в день!

Не блинница виновата, а отсутствие достаточной физической нагрузки. Пусь сначала это будет простая ходьба.

Важно задуматься о том, что снижать лишние килограммы очень сложно в зрелом возрасте. Поддержание здоровья - это забота о всей семье.

В каталоге Wellness можно познакомиться с историей Катрин Алакбаров и ее секретами снижения веса. Что вдохновляло ее, мать двоих детей и бизнес-леди, день за днем делать шаги, которые вернули ее в форму после 40!?

P.S. Чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения достаточно сделать всего одну вещь - вовремя закрыть рот.

Как успешно предлагать Wellness

Как правильно предлагать продукцию Wellness

Доброго времени суток, читатели блога "Я - Wellness - инструктор"

Предлагаю вашему вниманию практические рекомендации лидеров России, которые помогут развеять существующие сомнения и твердо стать на защиту своего здоровья.

Wellness -это ваш проводник в мир здоровых привычек. Все начинается с себя. Пробуя сами, вы с уверенностью будете рассказывать другим.

Используя пособие "Презентация продукции Wellness", очень легко подготовить любую презентацию.
Не забудьте о поддержке клиентов. Рассказывайте истории успешных людей, которые простились с лекарствами и улучшили свое состояние ( одна из историй в видео).

Отличное самочувствие и отличный вид - способ приобрести новых клиентов.

Задавая продуманные вопросы и приводя известные факты о пользе продукции Вэлнэс, вы всегда будете иметь благодарных клиентов.

По данным ВОЗ употребление БАД в мире: 

Япония - 90% населения
Индия - 75%
Китай - :?5%
США - 66%
Россия -  15% населения.
А вы относитесь к той самой элите, которая употребляет Вэлнэс, чувствует себя хорошо и долго живет?
Мы не можем повлиять на многое в этом мире, но можем изменить потребление продуктов.

Мадонна и Бурановские бабушки находятся в одной возрастной категории, но выглядят по-разному.
Смотрите видео. Задавайте вопросы и вы получите квалифицированны ответы от специалистов.
Делитесь своими историями и применяйте приведенные рекомендации..

Как укрепить здоровье

Знать и делать - 2 большие разницы

Здравствуйте, читатели блога
"Я -Wellness - инструктор".

Надеюсь, что примеры двух разных мужчин помогут вам морально настроиться на успех.

Здоровый образ жизни - тема не новая.

Многие могут дать целую массу советов, как оставаться здоровым, какая диета лучше, есть или не есть мясо,  какие упражнения нужны, чтобы сохранить фигуру.

Люди смотрят передачи о здоровье без отрыва глаз от экрана телевизора, рассказывают народные советы, ищут эффективные секреты молодости.

Читают, смотрят и говорят о том, что полезно, а что нет.

А делают что? Какие рекомендации применяют сами, чтобы оставаться здоровыми?

Вот тут и кроется проблема, которую  начинают решать тогда, когда она усугубилась.

Болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Фраза известная.

Проблема ожирения в том, что едим больше, чем расходуем калорий. Тоже знаем.

Физические ежедневные нагрузки - способ улучшить здоровье. Понимаем.

Интересно и то, что всегда готово оправдание, почему не сделал то или иное действие. Вот тут мы мастера!

Я пробовала, я начинала, у меня не получилось, не хватает времени, - вам знакомы такие слова?. Безусловно.

Оглянитесь, посмотрите вокруг, если надо, то еще раз посмотрите в зеркало...
Делайте! Хоть что-нибудь делайте, чтоб потом не сожалеть, что ничего не делали.

Пусть примеры 2-х разных мужчин вдохновят на начало действий.

Движение - это путь к здоровью, чтобы каждый мог сказать: "Мне 63, а я чувствую себя, как в 36". Эти слова принадлежат Йохану Хольмсетеру, научному консультанту Вэлнэс по спорту и фитнесу.

"Я считаю, что 60 минут в день - норма для каждого. ВОЗ дает следующие рекомендации: для возрастных категорий от 17 до 64 лет и старше 65: 30 минут в день - минимальное время тренировки; 45 минут в день - предпочтительнее".

Какие упражнения нужно выполнять и в каком объеме?

Йохан рекомендует: "Регулярный комплекс должен включать кардионагрузку, силовые упражнения и растяжку - не что-то одно или два, а все три вида! Решите для себя, как вы будете распределять нагрузку в течении недели/дня, но придерживайтесь следующей формулы.
Кардионагрузка - 50%: быстрая ходьба, велосипед, танцы, аэробика, плавание.
Силовая нагрузка - 40%: поднятие тяжестей, йога, плавание, скалолазание, пешие прогулки.
Растяжка - 10%: стретчинг, йога".

Вот наглядный пример еще одного известного человека, изложенный  в Витапотрале "8 секретов здоровья Владимира Путина". 

Фотографии говорят лучше всех слов.

Выполняя физические нагрузки, вы продлеваете жизнь, снимаете стресс, укрепляете позвоночник, улучшаете циркуляцию крови, предотвращаете появление лишнего веса.

Р.S. Поделитесь своими мыслями: что вы планируете улучшить или начать делать, чтоб оставаться здоровыми?

Как оставаться здоровым

Нам есть чем гордиться!

Доброго дня или вечера, читатели блога
"Я -Wellness -инструктор".

 Хочу вместе с вами порадоваться успехам компании Oriflame, которая впервые приняла участие в престижном международном форуме "Питание и здоровье".

Форум очень популярен, его посещают производители продукции для здоровья и красоты, а также специалисты в области медицины и здоровья, диетологи и нутрициологи.

Участие в форуме позволило Орифлэйм заявить о себе в профессиональных кругах, как о серьезной и стабильной компании, производящей продукцию для здоровья и красоты высочайшего качества.

Компания удостоилась чести быть среди компаний-участников, открывающих форум.

Совместно с экспертом клиники НИИ питания РАМН Наталией Таран были организованы научно-популярные лекции о серии Вэлнэс от Орифлэйм.

Участники форума "Питание и здоровье" имели возможность познакомиться с историей создания продуктов, научной коллегией, исследованиями в рамках создания и тестирования продуктов, международными сертификатами, подтверждающими высокое качество и безопасность продукции.

Участие в таком форуме способствует узнаваемости Орифлэйм, а особенно - такой категории, как Вэлнэс.

Все это позволяет не только продвигать продукцию, но и в целом повышать информированность людей о здоровом образе жизни.

Это заслуженный успех нашей компании, что придает еще больше уверенности в том, что жизнь в стиле Вэлнэс для многих станет настоящей ступенькой к крепкому здоровью.

Категория Wellness - моя любимая категория среди 1500 наименований продукции.
Сегодня я не могу представить себе начало дня без употребления коктейля. Я перепробовала все комбинации коктейля: пила с водой. молоком, соками, смешивала несколько порций разного вида коктейля.

Сегодня мой любимый - шоколадный с клубникой, с добавлением молока. Он заряжает меня энергией, приносит чувство удовлетворения. Более того, без употребления коктейля чувствую себя голодной и тянет к сладенькому.

Мне нравится чувство легкости, которое испытываешь, когда придерживаешься системы питания, разработанной Стигом Стеном.  "8 лет исследования, прежде чем формула коктейля была утверждена".

 Как оставаться здоровым?
Не нужно ничего изобретать. Все уже за нас сделано. Нужно пользоваться продукцией и вести здоровый образ жизни.

Программа подписки позволяет не только хорошо себя чувствовать, но и разнообразить свои вкусы, используя попеременно то клубничный, то ванильный, то шоколадный коктейли.

Замечательный завтрак будет неполным без употребления Вэлнэс Пэк. 1 пакетик - защита на весь день.
Погода капризная штука и если не укреплять иммунную систему, то она даст сбой и это может обернуться не только потерей средств, но, что еще хуже, потерей здоровья.

Приятно вдвойне, когда консультанты делятся своими историями,  продолжая радовать себя и своих близких.

Рекомендация Национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов - еще один подтвержденный аргумент в пользу здорового питания. Ведь это так легко и просто: начать свой день с приема замечательной продукции Вэлнэс.

Многие проблемы со здоровьем ушли на второй план.  Давление не прыгает, желудок доволен, кишечник говорит "спасибо".

Разве можно отказать себе в таком удовольствии!

Использован материал журнала "Мир Орифлэйм" №3-4 2015 г.