Мифы о биодобавках

Мифы о биодобавках.

Существует 5 самых распространенных мифов об употреблении биодобавок, в том числе витаминов.

• МИФ: Биодобавки -бесполезная трата денег, и при хорошем питании они не нужны

Комментирует Бурчак Гёмюч, магистр диетологии.
На самом деле: Если в вашем рационе присутствует большое количество спелых фруктов и овощей и свежих необработанных продуктов неорганического происхождения, то вам, возможно, и не нужны добавки. Но в современном мире почти все продукты подвергаются обработке, превращаются в полуфабрикаты и имеют низкую питательную ценность.
Вот почему Уолт Уиллет, профессор нутрициологии Гарвардского университета рекомендует большинству из нас ежедневно принимать мультивитаминные и минеральные комплексы.
"1 миллиард жителей земли питается неправильно: испытывают дефицит питательных веществ на фоне переизбытка калорий" Стиг Стен, профессор.
МИФ: Я смогу быстрее сбросить вес, если буду пропускать некоторые приемы пищи.
Ответ в следующей статье.

Omegа-3

Омега-3 Высококачественный натуральный рыбий жир

Омега-3» от Орифлэйм представляет собой очищенный натуральный рыбий жир, который снабжает ваш организм жизненно необходимыми жирными кислотами (ЭПК и ДГК). Эти кислоты регулируют работу практически всех систем нашего организма, а также являются сильнейшим противовоспалительным средством.

Омега-3 жирные кислоты — это «полезные» жиры, необходимые каждому человеку. Однако они не вырабатываются в нашем организме, поэтому их нужно обязательно получать с пищей. Большинство людей испытывает нехватку Омега-3 жирных кислот из-за недостаточного употребления в пищу жирной рыбы, такой как скумбрия или лосось. Ученые рекомендуют съедать не менее 3 порций жирной рыбы в неделю. Прием «Омега-3» от Орифлэйм удовлетворит вашу суточную потребность в жирных кислотах.

Мадонна принимает астаксантин

Мадонна уже принимает Астаксантин.
Чего ждете Вы?

Недавно в одном модном журнале появилась статья о Мадонне (все знают её как певицу и актрисе, но не всем известно, что она ещё продюсер и владелица сети фитнес-центров в Калифорнии).

Женщина, безусловно достойная восхищения, и любой факт из её жизни заставлял обращать на себя внимание. 

Так вот в этой статье бросилась в глаза такая фраза: "...приём Астаксантина улучшает эластичность кожи и убирает морщины, при этом общая мышечная активность возрастает"- это поделилась своим секретом Мадонна, которая проводит многочасовые ежедневные тренировки...

Как сохранить здоровье

Как сохранить молодость и здоровье, применяя Wellness?
1. Использовать принципы Wellness комплексно:

• найдите минуты для физических упражнений ( можно даже во время домашних дел - например, пританцовывая за мытьем посуды)
• измените структуру питания - наше питание часто избыточное и ограниченное ( избыточное из-за большого содержания жиров и сахара, то перегружает и утомляет организм; ограниченное из-за чрезмерных химических и термообработок, условий хранения продуктов). 

2. Принимайте необходимые добавки к пище постоянно. Ибо чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!!!
3. Верьте в правильность избранного пути здоровья и долголетия.  "Лучше каждому кажется то, к чему он имеет охоту" (Кузьма Прутков)
4. Полюбите себя. Это очень сложно в наш стремительный век. Проанализируйте, как вы используете время. Наверняка найдутся "пустые хлопоты", которые не ведут к результатам.
Лучше потратьте время на себя, ведь если вы не любите себя, как вас могут полюбить другие?
5. Верьте в себя! Пусть лень и нежелание заменится целью не уподобляться знаменитему дяде, который "уважать себя заставил" лишь "когда не в шутку занемог" (А.С. Пушкин "Евгений Онегин").
Формула успеха: ВОЛЯ х ЖЕЛАНИЕ = РЕЗУЛЬТАТ

Использован материал из книги "Вспомни о будущем!" Е. Александрова