Как защитить детей летом?

Все дети на свете мечтают о лете!

  Солнечные пляжи, тенистые парки, детские площадки. Лето -настоящий рай для детей.

А вот родителям стоит подумать о полноценном и здоровом рационе ребят - и сделать все возможное, чтобы он был именно таким!

        Вэлнэс для детей
        ПРЕИМУЩЕСТВА

Иммунитет

• Витамины A, C, D
• Цинк, селен
• Омега-3

Кости и зубы

• Витамины D, K
• Кальций , магний

Зрение

• Витамин А, рибофлавин
• Цинк
• Омега-3

Энергия и мышцы

• Витамины группы В
• Кальций, магний
• Железо, хром

Мозг и нервная система

• Омега-3
• Витамины группы В
• Йод, цинк

P.S Как правильно употреблять «Омега - 3 для детей»

Большинство педиатров считают целесообразным принимать Омега - 3 детям ещё до рождения ( то есть мамам во время беременности). но более точные рекомендации европейских и российских медиков сводятся к 3 -летнему возрасту.

Чайная ложка ( 5 мл.) в день - оптимальная доза Омега - 3 для вашего ребенка, которую лучше давать ежедневно до или во время еды. Рыбий жир можно давать в суп, салат или нанести на кусочек хлеба с солью. А можно дать ложечку отдельно и запить небольшим количеством апельсинового сока: цитрусы лучше всего заглушают вкус рыбы!